Как поддерживать артериальное давление после лечения



Абсолютно каждому пациенту важно придерживаться перечня элементарных профилактических правил, чтобы не столкнуться с ухудшением общего самочувствия.

Для гипертоника памятка по профилактике артериальной гипертензии должна выглядеть следующим образом:

  • показатели артериального давления нужно измерять утром и перед сном;
  • если же давление нормализовалось, то его измеряют дважды в месяц;
  • плановый визит к лечащему врачу должен проходить раз в месяц;
  • важно выполнять специальные упражнения, указанные специалистом в схеме лечения;
  • стоит соблюдать прием лекарственных средств. Если же препарат перестает понижать показатели АД, то его необходимо заменить другим средством;
  • гипертонику необходимо забыть о курении и крепком алкоголе, поскольку вредные привычки могут свести на нет все лечение;
  • как минимум два раза в неделю нужно кушать морепродукты;
  • важно отказаться от соленой, острой и жирной пищи;
  • в рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты;
  • рекомендуется пить овощные и фруктовые соки, травяные чаи.

Выполняя профилактические рекомендации, пациент не только избавится от неприятных симптомов артериальной гипертензии, но и снизит риски появления инсульта и инфаркта.

Что делать для поддержания АД?

В первую очередь человеку необходимо избавиться от негатива, избегая стрессовых ситуаций, которые не самым лучшим образом влияют на организм, включая сердечно-сосудистую систему. Избежать всего отрицательного на 100 процентов не удастся, однако нужно научиться контролироваться себя, чтобы не паниковать из-за каждой мелочи.

В том случае, если у пациента гипертония диагностирована врачом, то к народным методам лечения артериальной гипертензии добавятся лекарственные препараты. К сожалению, «химические» таблетки могут усугубить ситуацию, оказав нагрузку на другие органы.

Следует помнить, что лекарства от давления чаще всего принимаются постоянно, а не курсами. Поэтому необходимо следить за пополнением медикаментозного запаса. Препарат лучше принимать в одно и то же время. Если инструкция к таблеткам и рекомендации врача расходятся, то стоит уточнить назначения. Несмотря на нормализацию показателей АД, прием препаратов не прекращают, поскольку в противном случае гипертоническая болезнь снова даст о себе знать.

Добавим, что основными врагами артериальной гипертензии являются здоровое питание, физические нагрузки, правильный сон, активный образ жизни.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: