Стабильное спокойствие ума



Стабильное спокойствие умаСтабильное спокойствие ума, глубокое проникающее видение и связь между ними нужно тренировать последовательно, потому что они взаимозависимы, как причина и следствие. Для объединения обеих практик важнее всего иметь нерассеянный, однонаправленный ум, который покоится в своем естественном состоянии. Объяснения о препятствиях, которые могут появляться в практике, и о противоядиях против них можно найти в журналах и в других книгах. В Колеснице тантры спокойствие ума или концентрацию тренируют, главным образом, в фазе построении медитации, а проникающее видение — в фазе завершении. Обе эти фазы будут подробно объяснены в третьей части книги.

К самым важным формам медитации в Колеснице сутры относится Медитация на любовь и сочувствие, как она дается, например, в семи пунктах тренировки ума. Здесь особенно известна медитация «Давать и брать», в которой посредством дыхания собственное счастье обменивается на страдания других. Существует более 100 различных форм медитации, связанных с тренировкой ума. Кроме того, можно последовательно медитировать на взаимозависимое возникновение или на пустоту — опять же, на основе либо четырех философских буддийских школ, либо специальных текстов.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: